Fermati, ascoltati, ricaricati
Pronti per una NUOVA AVVENTURA!!
Un percorso all’insegna della scoperta di sé, della ricerca di un momento di pausa nella vita frenetica di tutti i giorni e della voglia di prendersi cura del proprio corpo!
Il corso ha la durata di 6 settimane, a partire dal 12 novembre. Gli incontri si svolgeranno dalle 19.30 alle 21.00, presso “Il Pulcino Azzurro“, in via Orione 7 a Bettolino di Mediglia (MI).
L’obiettivo è quello di acquisire alcune piccole competenze di Mindfulness e Yoga, che aiutino a rilassare mente e corpo, da replicare quando più se ne sente il bisogno.
Il corso sarà condotto dalla Dott.ssa Alessia Colombo e dalla Dott.ssa Alice Contrino, psicologhe e psicoterapeute. Nello specifico, uno di questi incontri sarà l’occasione per approfondire alcune pratiche di Yoga, grazie alla collaborazione di Letizia Sartori, insegnante di Yoga.
La partecipazione alla GIORNATA DI PROVA, che si terrà martedì 5 novembre, E’ GRATUITA E NON VINCOLANTE – ma è necessaria la prenotazione!
Si consigliano vestiti comodi!